~~愛自己~~

能先真正的做到愛自己，才能懂得愛別人。不瞭解自己、不會照顧自己，想要去照顧別人、愛別人，會流於空洞、理論和表層，那都不是自己發自內心自然流露真正的愛。

愛的感覺是：心靈上完全的接納、包容與擁有，情感上愉悅、滿足與溫暖，情緒上平靜、自在與無為。把那些感覺全部融入心靈深處，就會愛自己。

真的瞭解自己？喜歡自己？信任自己？滿意自己？全部接納自己嗎？我會不斷反覆、經常習慣的做這樣的動作：「我是不是真的能夠閉眼靜心下來與自己內心深處的「我」對話；是不是能夠確實的問一問那位隱藏在我內在心靈的「我」：「你(我)」懂我嗎？」

如果連最基本的只是「自己跟我」，才兩個人都相處不來，都互相不瞭解「我」，那怎麼跟身邊的人好好相處？只有清楚自己，才能清楚別人。能夠真心全部接納自己，相對的就可以接納其他的人、事、物。

觀念影響一生，任何人都想快樂、愉悅，只是如果觀念不變，一切都只是曇花一現。改變觀念不容易，什麼才是真的變了？也就是在不知不覺中，經過了一段時間，周遭的人發現我變了，而不是自己說自己變了，那才是真正的改變。

改變自己，是從自我內在完全的改變，包括了思想觀念、態度、習慣行為、性格的改變，而非只是表層或壓抑內在的暫時性改變。

簡單、愉快、自在、溫和、陽光，我的一些生活態度多少也影響了周遭的人，他們會感受到輕鬆的氣息和氛圍，感覺到單純、積極、陽光的想法，也感受到我的鼓勵、激勵和客觀分析的理性，我漸漸發現，無論是好或壞的思維，都是會相互影響。

反向思考，人生無限寬廣，擁有好的思維，與我和「我」共同成長。

                                  ~~Raymond Hsu~~
                                     

2019-12-27